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瞧瞧凉茶加盟店眼里的碳酸饮料



瞧瞧凉茶加盟店眼里的碳酸饮料

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  碳酸饮料,有些含有咖啡因,人工色素等,除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

  碳酸饮料是现代人最喜欢的一种饮料,但碳酸饮料的危害却不允许我们过量的饮用,它对人体的危害是全方面的,只有了解了碳酸饮料的危害,我们才能更好的保护好自己的身体健康。到底碳酸饮料有哪些危害呢?

  1、如果过量饮用碳酸饮料的话,很有可能会因此而出现过度肥胖的情况。经过研究发现,碳酸饮料的热量非常的大,一罐375毫升的罐装碳酸饮料所含热量约为147大卡,可以说是一个正常人一天所需热量的八分之一。

  因此专家建议,在日常的生活中应该拒绝碳酸饮料,最好是尽量多喝白开水,因为它是我们人体最佳的饮料。

  2、过量咖啡因

  调查发现,一罐330毫升的可乐约含咖啡因40mg,而在一杯即溶咖啡中所含有的咖啡因则高达85mg-200mg。如果一天中摄入200毫克咖啡因,就会导致咖啡因依赖,甚至还有可能会导致出现慢性中毒的现象。

  3、腐蚀牙齿

  专家指出,如果经常饮用一些碳酸饮料,就会严重的损害牙齿健康,经过研究发现,常喝碳酸饮料会导致牙齿腐损。

  4、骨质疏松

  有研究表明,经常喝可乐的人患有骨质疏松的几率是正常人的好几倍,因为在碳酸饮料总含有大量的磷酸,如果在平时过量摄入这种物质的话就会严重的影响到人体对钙的吸收,从而导致人体出现钙、磷比例失调的现象,潜移默化地影响骨骼。

  5、伤胃

  在碳酸饮料中所含有的二氧化碳会刺激胃黏膜,从而减少胃酸分泌,甚至会减弱胃液的杀伤力,从而影响肠胃的正常消化功能,甚至会导致出现食欲下降的情况。

  总之,万事都要有个“度”,一旦超过了这个“度”,再有营养的食物也可能变成有害物质。

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